Bannerbild | zur StartseiteBannerbild | zur StartseiteBannerbild | zur StartseiteBannerbild | zur StartseiteBannerbild | zur Startseite

Kontakt

PhysioMed Wagemester
Therapie- und Fitnesszentrum

 

Linda Krone
Bachelor of Physiotherapy

 

Tel.: (05902) 5910

Fax: (05902) 999360

 

Öffnungszeiten

Mo bis Do

7:30-21:00 Uhr

Fr

7:30-18:00 Uhr

Sa

13:30-16:00 Uhr

 

Kursplan

                                  

 

 

Hier können Sie sich den aktuellen Kursplan anschauen und auch downloaden:

 

    Kursplan 2025 A3 April  

Kursplan 2025

 

 

 

Aktuelles

Link zur Seite versenden   Ansicht zum Drucken öffnen
 

EMS

Elektromyostimulation (EMS)

Was ist EMS Training und was muss ich beachten? 

 

EMS ist eine Kombination aus normalem Training und durch Strom getriggerter Muskelkontraktion, wodurch mehr Muskelfasern trainiert werden können, als der eigene Körper es je könnte. 
Es ist eine besonders gelenkschonende Methode und verhindert eine einseitige Belastung. Besonders hartnäckige Muskelverspannungen können mit EMS gelöst werden.

 

Das 20-minütige Training mit niederfrequentem Reizstrom, unter persönlicher Anleitung eines Physiotherapeuten, kräftigt die Muskulatur, lindert Schmerzen, führt zu einer verbesserten Leistungsfähigkeit und steigert somit die allgemeine Lebensqualität.

 

 

Unbedingt zu beachten:

  • Unbedingt ist auf eine erhöhte Flüssigkeitszufuhr (je 500 ml) direkt vor und nach dem Training zu achten

  • Ca. 2 Stunden vor dem Training einen kohlehydratreichen, nicht belastenden Snack (~250 kcal) zu sich nehmen

  • Bei akuten Erkrankungen, bakteriellen Infektionen und entzündlichen Prozessen ist das Training zu pausieren

  • In den ersten 8-10 Wochen darf maximal eine Trainingseinheit pro Woche stattfinden

  • Auch nach den ersten 8-10 Wochen muss ein Abstand von > 4 Tagen zwischen den Trainingseinheiten eingehalten werden

     

ems
cvb
ems 4

Viele Muskelgruppen,
wenig Zeitbedarf –
 eine Lösung

 

Medizinische EMS ist Ganzkörper-Elektromyostimulation (EMS-Training), die mit einem Medizinprodukt in Kombination mit einfachen und gezielten Körperübungen ausgeführt wird. Sie wird unter definierten Rahmenbedingungen sowie unter Anleitung von fachkundigen Betreuer*innen mit dem Fokus auf Prävention und Therapie durchgeführt.

 

Dualer Ansatz: Aktiv & Passiv

Medizinische EMS kombiniert die passive Komponente aus elektrischen Impulsen mit einer aktiven Komponente in Form von einfachen Körperübungen. Mit gezielten Ausführungen abgestimmt auf die jeweilige Zielsetzung entsteht ein attraktives und effektives Angebot, das vor allem Menschen mittleren und höheren Alters anspricht, die ihrem Körper etwas Gutes tun wollen, Wert auf Gesundheit legen und bis ins hohe Alter im Alltag fit und mobil bleiben wollen.

 

Gelenkschonende Anwendung

Durch das Fehlen von Gewichten ist die Anwendung gelenkschonend und subjektiv weniger beanspruchend im Vergleich zu den Intensitäten, die bei herkömmlichen Methoden zur Muskelstärkung notwendig sind.

 

Individuelle Direkt-Betreuung für mehr Sicherheit

Die individuelle Betreuung im 1:1- oder 1:2-Setting ist für viele Anwender*innen eine zusätzliche Motivation. Dies ermöglicht zudem eine individuelle Abstimmung der Anwendung auf die anwender*innenspezifischen Ziele und gesundheitlichen sowie körperlichen Voraussetzungen in einem sicheren und wirksamen Rahmen.

 

Zeiteffizient: nur 20 Minuten pro Woche

Mit Trainingseinheiten von nur 20 Minuten pro Woche lässt sich die Medizinische Elektromyostimulation leicht in die Praxisabläufe sowie in den Alltag von Anwender*innen mit begrenzten zeitlichen Ressourcen integrieren und langfristig beibehalten.

 

Überwindet Hürden

Medizinische EMS ist aufgrund der geringen Belastung auf die Gelenke und dem hohen Unterstützungsgrad durch die elektrischen Impulse besonders für Anwender*innen mit mangelnder Motivation, höherem Alter oder gesundheitlichen Hürden gegenüber konventionellen Trainings- oder Behandlungsmethoden geeignet.

unsere Leistungen

 

Ob Yoga, Bauch, Beine & Po,.. Hier finden Sie unsere Firnesskurse.

 

 

BTN Mehr

Bei uns haben Sie die Möglichkeit qualitative Präventationskurse zu erhalten.

 

BTN Mehr

Sie suchen Trainingstherapeutische Rehabilitationsnachsorge, dann finden Sie es bei uns.

 

BTN Mehr