Entspannt in den Tag ist eine Kombination aus 5 bewährten Bewegungsarten: Yoga, QiGong, Pilates, Rückentraining und Meridiandehnung. 

Durch die Originalübungen der verschiedenen Bewegungsarten werden die Mobilisation, Stabilisation, Kräftigung und Dehnung ausgewogen trainiert.

Die Übungen werden ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht ausgeführt. Steigern Sie durch das erweiterte Repertoire Ihre Einsatzmöglichkeiten erheblich! Oder erleben Sie die Effekte für sich selbst: einen geschmeidigen Körper & einen entspannten Geist!

Dienstags von 09:00- 10:00 Uhr