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Kontakt

PhysioMed Wagemester
Therapie- und Fitnesszentrum

 

Linda Krone
Bachelor of Physiotherapy

 

Tel.: (05902) 5910

Fax: (05902) 999360

 

Öffnungszeiten

Mo bis Do

7:30-21:00 Uhr

Fr

7:30-18:00 Uhr

Sa

13:30-16:00 Uhr

 

Kursplan

               Kursplan Oktober  

 

 

Hier können Sie sich den aktuellen Kursplan anschauen und auch downloaden:

 

 

 

Kursplan 2024

 

 

 

Aktuelles

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EMS

Elektromyostimulation (EMS)

 

Was ist EMS Training und was muss ich beachten? 

 

EMS ist eine Kombination aus normalem Training und durch Strom getriggerter Muskelkontraktion, wodurch mehr Muskelfasern trainiert werden können, als der eigene Körper es je könnte. Es ist eine besonders gelenkschonende Methode und verhindert eine einseitige Belastung. Besonders hartnäckige Muskelverspannungen können mit EMS gelöst werden.

Das 20-minütige Training mit niederfrequentem Reizstrom, unter persönlicher Anleitung eines Physiotherapeuten, kräftigt die Muskulatur, lindert Schmerzen, führt zu einer verbesserten Leistungsfähigkeit und steigert somit die allgemeine Lebensqualität.

 

 

Unbedingt zu beachten:

  • Unbedingt ist auf eine erhöhte Flüssigkeitszufuhr (je 500 ml) direkt vor und nach dem Training zu achten

  • Ca. 2 Stunden vor dem Training einen kohlehydratreichen, nicht belastenden Snack (~250 kcal) zu sich nehmen

  • Bei akuten Erkrankungen, bakteriellen Infektionen und entzündlichen Prozessen ist das Training zu pausieren

  • In den ersten 8-10 Wochen darf maximal eine Trainingseinheit pro Woche stattfinden

  • Auch nach den ersten 8-10 Wochen muss ein Abstand von > 4 Tagen zwischen den Trainingseinheiten eingehalten werden

     

 ems 

unsere Leistungen

 

Ob Yoga, Bauch, Beine & Po,.. Hier finden Sie unsere Firnesskurse.

 

 

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Bei uns haben Sie die Möglichkeit qualitative Präventationskurse zu erhalten.

 

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Sie suchen Trainingstherapeutische Rehabilitationsnachsorge, dann finden Sie es bei uns.

 

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