​​​​​Ein Paragraph 20 (§20) Präventionskurs ist als Gesundheitskurs für all jene gedacht, die ihre körperliche Gesundheit erhalten und/oder verbessern wollen. Egal ob Sie Ihre Muskulatur stärken möchten, Ihr Gewicht reduzieren, Ihren Stoffwechsel aktivieren oder Rücken- sowie Gelenkschmerzen vorbeugen wollen. Sie trainieren in einer Kleingruppe und alle Übungsstunden werden von zertifizierten und erfahrenen Übungsleitern geleitet. Das Programm ist je nach Zielsetzung mit unterschiedlichen Kraft-, Koordinations- und Beweglichkeitsübungen aufgebaut. Bei regelmäßiger Teilnahme übernehmen fast alle gesetzlichen Krankenkassen zwischen 75 % und 100 % der Kurskosten und das sogar bis zu 2 Mal pro Jahr!

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• Rückenschule
• Präventives Rückentraining am Gerät
• Fasziengym
• Flexibel Training
• Kraftausdauertraining im Fitnessstudio
• Functional Training
• Cross Fit
• Gesundes Walking & Jogging
• Mit Bewegung abnehmen
• Kid-Fit Kräftigung
• BauchBuggyGo- MAMAfitness
• BauchBeutelPo- MAMAfitness
• HappyBauch- Fit durch die Schwangerschaft