Präventives Rückentraining am Gerät (Präventionskurs)

Präventives Rückentraining am Gerät (Präventionskurs)

Bei uns haben Sie die Möglichkeit an qualitativ hochwertigen Therapiegeräten im Zirkelsystem zu trainieren.

 

In Kleingruppen stärken Sie unter Anleitung von zwei Therapeuten Ihre Muskulatur an den Fitnessgeräten und erlernen verschiedene Kräftigungs- und Entspannungsübungen auf der Matte, die Sie auch zu Hause durchführen können.

 

10 Einheiten a‘ 60 min