Präventives Rückentraining am Gerät (Präventionskurs)

Bei uns haben Sie die Möglichkeit an qualitativ hochwertigen Therapiegeräten im Zirkelsystem zu trainieren.

In Kleingruppen stärken Sie unter Anleitung von zwei Therapeuten Ihre Muskulatur an den Fitnessgeräten und erlernen verschiedene Kräftigungs- und Entspannungsübungen auf der Matte, die Sie auch zu Hause durchführen können.

10 Einheiten a‘ 60 min

Ein Paragraph 20 (§20) Präventionskurs ist als Gesundheitskurs für all jene gedacht, die ihre körperliche Gesundheit erhalten und/oder verbessern wollen. Egal ob Sie Ihre Muskulatur stärken möchten, Ihr Gewicht reduzieren, Ihren Stoffwechsel aktivieren oder Rücken- sowie Gelenkschmerzen vorbeugen wollen. Sie trainieren in einer Kleingruppe und alle Übungsstunden werden von zertifizierten und erfahrenen Übungsleitern geleitet. Das Programm ist je nach Zielsetzung mit unterschiedlichen Kraft-, Koordinations- und Beweglichkeitsübungen aufgebaut. Bei regelmäßiger Teilnahme übernehmen fast alle gesetzlichen Krankenkassen zwischen 75 % und 100 % der Kurskosten und das sogar bis zu 2 Mal pro Jahr!

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