Fasziengym (Präventionskurs)

Fasziengym (Präventionskurs)

Faszien umgeben und verbinden in unserem Körper alles- jedes Organ, jeder Muskel, jedes Gelenk usw. und geben unserem ganzen Körper Form und Elastizität. Bei diesem Kurs werden Übungen auf der Faszienrolle mit Kraft- und Dehnübungen kombiniert.

 

Die Faszientherapie dient der Leistungssteigerung, Verletzungsprophylaxe, Verkürzung der Regeneration nach dem Sport, Verbesserung der Bewegungsabläufe und Schmerzprophylaxe.

 

10 Einheiten a‘ 60 min