Fasziengym (Präventionskurs)

Faszien umgeben und verbinden in unserem Körper alles- jedes Organ, jeder Muskel, jedes Gelenk usw. und geben unserem ganzen Körper Form und Elastizität. Bei diesem Kurs werden Übungen auf der Faszienrolle mit Kraft- und Dehnübungen kombiniert.

Die Faszientherapie dient der Leistungssteigerung, Verletzungsprophylaxe, Verkürzung der Regeneration nach dem Sport, Verbesserung der Bewegungsabläufe und Schmerzprophylaxe.

10 Einheiten a‘ 60 min

Ein Paragraph 20 (§20) Präventionskurs ist als Gesundheitskurs für all jene gedacht, die ihre körperliche Gesundheit erhalten und/oder verbessern wollen. Egal ob Sie Ihre Muskulatur stärken möchten, Ihr Gewicht reduzieren, Ihren Stoffwechsel aktivieren oder Rücken- sowie Gelenkschmerzen vorbeugen wollen. Sie trainieren in einer Kleingruppe und alle Übungsstunden werden von zertifizierten und erfahrenen Übungsleitern geleitet. Das Programm ist je nach Zielsetzung mit unterschiedlichen Kraft-, Koordinations- und Beweglichkeitsübungen aufgebaut. Bei regelmäßiger Teilnahme übernehmen fast alle gesetzlichen Krankenkassen zwischen 75 % und 100 % der Kurskosten und das sogar bis zu 2 Mal pro Jahr!

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