Kraftausdauertraining im Fitnessstudio (Präventionskurs)

Unter Begleitung von Physiotherapeuten trainieren Sie in einer Gruppe an unseren innovativen, voll automatischen eGym Geräten und Cardio- Geräten.

Wir bereiten für Sie ein ausgewogenes Kraft- Ausdauertraining vor. Die Trainingsgeräte werden individuell von Ihrem Therapeuten millimetergenau auf Sie eingestellt und auf Ihrem persönlichen Armband gespeichert. Alles stellt sich danach ganz automatisch auf Sie ein.

6-8 Einheiten a‘ 45 oder 60 min

Ein Paragraph 20 (§20) Präventionskurs ist als Gesundheitskurs für all jene gedacht, die ihre körperliche Gesundheit erhalten und/oder verbessern wollen. Egal ob Sie Ihre Muskulatur stärken möchten, Ihr Gewicht reduzieren, Ihren Stoffwechsel aktivieren oder Rücken- sowie Gelenkschmerzen vorbeugen wollen. Sie trainieren in einer Kleingruppe und alle Übungsstunden werden von zertifizierten und erfahrenen Übungsleitern geleitet. Das Programm ist je nach Zielsetzung mit unterschiedlichen Kraft-, Koordinations- und Beweglichkeitsübungen aufgebaut. Bei regelmäßiger Teilnahme übernehmen fast alle gesetzlichen Krankenkassen zwischen 75 % und 100 % der Kurskosten und das sogar bis zu 2 Mal pro Jahr!

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